Jenny的甜味华尔道夫沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 份数
- $10
Jenny的甜味华尔道夫沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 份数
- $10
食材
水果
- 🍏 2个澳洲青苹果，去核并切丁
- 🍎 1个红玉苹果，去核并切丁
- 🍐 1个亚洲梨，去核并切块
- 1杯金葡萄干
- 🍇 1杯无籽绿葡萄，对半切
- 1½杯加糖的干蔓越莓
蔬菜
- 🌿 1根芹菜，切丁
坚果和种子
- 🌰 ½杯杏仁片
调味汁
- 🥛 1¼杯普通酸奶
- ¼杯白砂糖
- ⅓杯红糖
- ¾杯蛋黄酱
- 🍋 3汤匙柠檬汁
- ½茶匙肉桂粉
步骤
1
将苹果、梨、芹菜、杏仁、葡萄干、葡萄和蔓越莓混合在一个大碗中。
2
在另一个碗中，搅拌酸奶、白砂糖、红糖、蛋黄酱、柠檬汁和肉桂粉。
3
将调味汁倒在水果混合物上，并轻轻搅拌直至均匀覆盖。
营养成分
每份🔥
451
卡路里
- 5g蛋白质
- 68g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了增加脆度，可以考虑使用烤过的杏仁。在食用前将沙拉冷藏至少一个小时以增强风味。你可以用希腊酸奶代替普通酸奶，作为高蛋白质的替代品。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。