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健康华尔道夫鸡肉沙拉

成本 $8, 节省 $6

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 调味料

    • 🥛 3盎司普通希腊酸奶
    • 1茶匙苹果醋
    • ⅛茶匙罂粟籽
    • 2茶匙枫糖胡椒调味料
    • 🧂 适量盐
    • 🥛 1汤匙牛奶,或根据需要添加(可选)
  • 主沙拉食材

    • 🍗 6盎司切块熟鸡肉
    • 🍎 ½杯切块蜜脆苹果
    • ¼杯切碎的烤核桃

步骤

1

在一个碗中,将希腊酸奶、苹果醋、罂粟籽、枫糖胡椒调味料和盐搅拌均匀,直至混合。

2

将切块鸡肉、蜜脆苹果和切碎的烤核桃加入碗中,搅拌至所有食材均匀裹上调味料。

3

如果混合物显得太稠,逐渐加入牛奶直到达到所需的浓度。

4

立即食用或冷藏至享用时。

营养成分

每份

🔥

179

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

烤核桃可以增强其风味,并为沙拉增添口感。如果你喜欢更甜的沙拉,可以用更甜的品种如富士或嘎啦苹果代替蜜脆苹果。这款沙拉搭配全麦面包或铺满绿叶蔬菜作为一顿完整的餐食都非常合适。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。