手羽元和土豆的健康汤
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $8
手羽元和土豆的健康汤
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
鸡肉
- 🍗 鸡翅根 8个
蔬菜
- 🥔 土豆 3个（中等大小，切块）
调味料
- 🧂 盐 1小匙
- 胡椒 少许
- 💧 水 800毫升
步骤
1
将鸡翅根放入锅中，加入水和盐，中火煮沸。
2
加入土豆，盖上锅盖，小火炖煮15分钟。
3
用胡椒调味，关火后焖5分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 20g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
烤鸡翅根会让汤味更香。可以用胡萝卜或洋葱替代土豆，也很好吃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。