蔬菜满满的健康奶昔
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
蔬菜满满的健康奶昔
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 一把菠菜
- 🌿 一根芹菜
水果
- 🍎 一个苹果（去皮）
- 🍋 一汤匙柠檬汁
液体
- 💧 一杯水
步骤
1
将所有食材放入搅拌机。
2
搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
低热量、低碳水化合物的奶昔，是早餐或午餐的理想选择。提前将苹果冷冻，可以让口感更浓郁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。