烤三文鱼拌饭
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $4
烤三文鱼拌饭
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要食材
- 🐟 三文鱼块 2块
其他
- 🍚 米饭 2碗
- 🧅 切碎葱 2大勺
- 白芝麻 1小勺
调味料
- 酱油 1小勺
步骤
1
将三文鱼块中火煎熟后，去骨并剁碎鱼肉。
2
将米饭、碎三文鱼、切碎葱和芝麻倒入碗中。
3
加入酱油并充分混合均匀。
4
盛盘即可完成。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 15g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
除了三文鱼，还可以添加金枪鱼或土豆进行改良。这是忙碌日子晚餐或便当的理想选择。如果使用咸三文鱼，可适量减少酱油以平衡味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。