希腊风味皮塔饼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 4 份数
 - $12
 
希腊风味皮塔饼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 4 份数
 - $12
 
食材
蛋白质
- 12盎司碎西冷牛肉
 
香料和调味料
- 🧄 2瓣大蒜
 - 1/2茶匙孜然
 - 1茶匙烟熏辣椒粉
 - 🧂 1茶匙犹太盐
 - 1/2茶匙胡椒粉
 
蔬菜
- 1 1/2杯切碎的罗马生菜
 - 1汤匙切碎的欧芹
 - 1汤匙莳萝
 - 2汤匙辣椒片
 - 🧅 3汤匙红洋葱
 
乳制品
- 1/4杯羊乳酪
 
调味品
- 2茶匙新鲜柠檬汁
 - 1/4杯酸奶黄瓜酱
 
步骤
1
收集所有食材。
2
将肉与大蒜、孜然、辣椒粉、盐和胡椒混合,直至充分融合。
3
将混合物均匀分成4份。将每一份压在1个皮塔饼的顶部;将肉压至边缘附近。
4
将一个大煎锅或平底锅用中高温加热至热。将皮塔饼肉面朝下放入煎锅中。用铲子背面按压皮塔饼,以便肉在烹饪时保持薄。烹饪约3分钟,直到变成棕色且肉容易从锅中分离。翻面再煮1分钟。重复操作其余皮塔饼。
5
将生菜、欧芹、莳萝、辣椒片、红洋葱、羊乳酪、柠檬汁和酸奶黄瓜酱一起放入碗中拌匀。
6
将沙拉混合物分摊到皮塔饼上,并均匀地放上番茄片。对折后立即食用。
营养成分
每份🔥
505
卡路里
- 35g蛋白质
 - 56g碳水化合物
 - 15g脂肪
 
💡 小贴士
您可以使用全麦皮塔饼作为更健康的选择。不要过度烹饪肉,确保其保持多汁和风味。为了增加脆度,可以在加肉之前轻轻烤一下皮塔饼。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。