空气炸锅新鲜鲑鱼汉堡
成本 $18, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 份数
- $18
空气炸锅新鲜鲑鱼汉堡
成本 $18, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 份数
- $18
食材
鱼
- 🐟 1磅新鲜鲑鱼
调味品
- 2汤匙第戎芥末酱
- 1汤匙蛋黄酱
- 🍋 1汤匙柠檬汁
面包屑
- ¾杯日式面包屑(Panko)
蔬菜
- 2汤匙切碎的葱
香料
- ¼茶匙碎红辣椒片
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
其他
- 不粘喷雾油
步骤
1
去除鲑鱼的皮和刺骨,然后切成1/4英寸的小块。将1/4的鲑鱼块放入食品加工器中,其余的鲑鱼放在一个大碗里。
2
向食品加工器中加入芥末、蛋黄酱和柠檬汁,搅拌至形成浓稠的糊状。将混合物转移到装有剩余鲑鱼的大碗中,混入面包屑、葱和红辣椒片,直至均匀混合。
3
将鲑鱼混合物制成4个饼状物,放在烤盘上,并用盐和胡椒粉调味。放入冰箱冷冻1小时。
4
将空气炸锅预热至400华氏度(200摄氏度)。在空气炸锅篮内喷上不粘喷雾。
5
将汉堡包放入准备好的炸锅篮内,顶部喷上不粘喷雾,烹饪8分钟;再次喷洒顶部并继续烹饪5分钟。
营养成分
每份🔥
248
卡路里
- 25g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以搭配烤过的面包和调料如芥末、蛋黄酱、生菜、西红柿或洋葱一起食用。将饼状物冷冻1小时有助于使其变硬,从而在空气炸锅中均匀烹饪。避免空气炸锅篮过于拥挤,以确保均匀烹饪和酥脆口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。