简易烤红甜椒鹰嘴豆泥
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 18 份数
- $5
简易烤红甜椒鹰嘴豆泥
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 18 份数
- $5
食材
主要成分
- 🧆 1罐（15盎司）鹰嘴豆，沥干
- 🧂 1/3杯芝麻酱
- 🍋 1/3杯柠檬汁
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 1/2杯烤红甜椒
- 1/4茶匙干罗勒
- 🧂 适量盐和胡椒粉
步骤
1
将鹰嘴豆、芝麻酱、柠檬汁和大蒜放入食品加工机的碗中；搅拌至混合。
2
加入烤甜椒和罗勒；处理至甜椒被切碎。用盐和胡椒调味。
3
将鹰嘴豆泥转移到小碗中，盖好并冷藏，直至准备食用。
营养成分
每份🔥
50
卡路里
- 2g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
在顶部淋上一点橄榄油以获得更丰富的味道。搭配皮塔饼片、生蔬菜或作为三明治的涂抹酱食用。可以通过添加更多大蒜、柠檬汁或香料来定制口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。