简易自制辣椒
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 份数
- $8
简易自制辣椒
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 份数
- $8
食材
蛋白质
- 🥩 1磅绞牛肉
蔬菜
- 🧅 1个洋葱，切碎
罐头食品
- 🥫 1（15盎司）罐番茄酱
- 1（15盎司）罐红腰豆
- 🍅 1（14.5盎司）罐炖西红柿
调味料
- 1茶匙辣椒粉
- 🧄 1小撮蒜粉
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒
液体
- 💧 1½杯水，或视需要添加
步骤
1
将绞牛肉和洋葱放入大平底锅中，用中火加热；煮约5到7分钟，直至肉变棕色且洋葱变软。
2
加入番茄酱、红腰豆和带汁的炖西红柿。如果喜欢稀一点，可以加水。
3
加入辣椒粉、蒜粉、盐和黑胡椒调味。煮沸后，将火调低，盖上锅盖，慢炖15分钟。
营养成分
每份🔥
394
卡路里
- 31g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
想要更辣的辣椒，可以用辣芸豆或加入更多辣椒粉。搭配玉米面包或放在玉米片上，制作美味的辣椒派享用。若需纯素选择，可用植物蛋白代替绞牛肉，并相应调整调味料。这道辣椒可以在冰箱存放3天，或冷冻保存2个月以备餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。