简易芝士金枪鱼砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $12
简易芝士金枪鱼砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $12
食材
意大利面
- 🍝 1(16盎司)袋装中号贝壳意大利面
调味品和油
- 1汤匙植物油
罐头食品
- 1(10.75盎司)罐装浓缩奶油蘑菇汤
- 🥫 1(15盎司)罐装混合蔬菜,沥干
- 🐟 1(5盎司)罐装金枪鱼,沥干
乳制品
- 🧀 2杯切碎的切达奶酪
调味料
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒粉
步骤
1
将一大锅微咸的水煮沸。在水中加入1汤匙油以防止粘连。加入意大利面并煮8到10分钟或直至有嚼劲;沥干水分。
2
将烤箱预热至350°F(175°C)。
3
在2夸脱的平底锅中用中火加热,混合奶油蘑菇汤、混合蔬菜、罐装金枪鱼和1杯切达奶酪。轻轻地将意大利面拌入汤中并彻底混合。
4
将意大利面和汤混合物倒入一个11x7英寸的烤盘中。在上面撒上剩余的一杯奶酪。
5
在预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化并冒泡。
营养成分
每份🔥
1697
卡路里
- 86g蛋白质
- 190g碳水化合物
- 68g脂肪
💡 小贴士
为了更健康的选择,可以使用全麦意大利面和低脂奶酪。您可以根据自己的喜好添加不同种类的蔬菜,例如豌豆或甜椒。剩菜可以在冰箱中存放长达3天。搭配一份绿色沙拉作为完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。