荷兰风味青豆
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份数
- $3
荷兰风味青豆
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
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- $3
食材
蔬菜
- 1罐（14.5盎司）低钠青豆
- 🧅 1个小洋葱，切片
储藏室物品
- 1茶匙玉米淀粉
- 1/3杯醋
- 1/4杯红糖
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
沥干青豆，并将罐头中的液体保存在小碗中。
3
将1/2杯保留的青豆液体倒入平底锅中。
4
将玉米淀粉加入平底锅中的青豆液体中并搅拌均匀。
5
将醋和红糖加入混合物中。
6
将平底锅置于中火加热至混合物沸腾。
7
将火调至小火，然后加入青豆和洋葱片，彻底加热。
8
趁热食用。
营养成分
每份🔥
75
卡路里
- 2g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
如果你喜欢更甜的味道，可以稍微增加红糖的用量。为了获得更脆的口感，可以在加入混合物之前炒一下洋葱。为了增加蛋白质，可以考虑加入一些熟培根碎或烤坚果。剩余的青豆液体可以用作汤底或丢弃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。