鸡肉汤配土豆和菠菜
成本 $7.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
鸡肉汤配土豆和菠菜
成本 $7.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
食材
主材料
- 🍗 鸡胸肉 150g（切碎）
- 🥔 土豆 1个（切成丁）
- 🥬 菠菜 50g
- 鸡汤 2杯
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 适量
步骤
1
将鸡汤倒入锅中加热，加入鸡胸肉。
2
加入土豆，煮至软熟为止。
3
最后加入菠菜，用盐和黑胡椒调味。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 22g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
建议稍微少放盐，让每个人自行调整口味。可以用红薯替代土豆，作为一种美味的改良料理。剩余的汤可以在第二天用于制作烩饭，非常实用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。