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奶酪波兰香肠意面

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 5 份数
  • $15

食材

  • 主料

    • 226克蛋白质通心粉
    • 453克波兰香肠(kielbasa)
  • 酱料和调味

    • 🧈 2汤匙黄油
    • 🧅 1个小洋葱,切丁
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 1/2杯鸡肉骨汤
    • 🥛 1杯重奶油
    • 🧀 1/2杯磨碎的帕尔马干酪
    • 1茶匙意大利调味料
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1/4茶匙黑胡椒
  • 蔬菜

    • 1 1/2杯西兰花花蕾
    • 🍄 113克蘑菇,切片

步骤

1

在一大锅加盐的沸水中煮通心粉,直到柔嫩但仍带嚼劲,约7分钟。取出并备用。

2

同时,将波兰香肠放入中高温的平底锅中煎至略微金黄。

3

加入黄油到平底锅中。融化后加入洋葱炒软,约4分钟。加入大蒜炒至香味四溢,约30秒。

4

加入西兰花花蕾和蘑菇到平底锅中。倒入鸡汤,盖上锅盖,减小火力焖煮5分钟。

5

搅拌入奶油、帕尔马干酪、意大利调味料、盐和黑胡椒,混合均匀。

6

沥干煮熟的通心粉并搅拌入香肠混合物中。立即上桌。

营养成分

每份

🔥

697

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 52g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,可以考虑在菜肴上撒一些新鲜磨碎的帕尔马干酪或新鲜欧芹。可以用烟熏香肠或火鸡香肠代替波兰香肠以获得不同的味道。为了避免通心粉粘连,可以在煮好后拌入少量橄榄油。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。