芝士煎蛋卷
成本 $2.8, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 9 Min
- 2 份数
- $2.8
芝士煎蛋卷
成本 $2.8, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 9 Min
- 2 份数
- $2.8
食材
主要食材
- 🥚 三个鸡蛋
- 🧀 半杯切达芝士
- 🥛 两汤匙牛奶
调味品和香料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒粉
步骤
1
将鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉放入碗中搅拌均匀。
2
将蛋液倒入已预热的锅中，用中火煎熟。
3
当蛋液半熟时，撒上切达芝士并将煎蛋卷对折。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可以加入蘑菇或火腿，增加风味。用中火慢慢煎煮，可保持煎蛋卷柔软湿润的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。