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查查的白鸡肉辣汤

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜和香料

    • 1汤匙植物油
    • 🧅 1个洋葱，切碎
    • 1罐（4盎司）切块墨西哥辣椒
    • 1罐（4盎司）切块青辣椒
    • 🧄 3瓣大蒜，压碎
    • 2茶匙孜然粉
    • 1茶匙干牛至
    • 1茶匙辣椒粉

  • 蛋白质和乳制品

    • 🍗 3杯切块熟鸡胸肉
    • 1杯切丝蒙特雷杰克奶酪

  • 耐储存食材

    • 3罐（15盎司）白豆，沥干水分
    • 2罐（14.5盎司）鸡汤

步骤

1

收集所有食材。

2

在大锅中用中小火加热油。加入洋葱；煮并搅拌至软化，大约5到8分钟。

3

加入墨西哥辣椒、青辣椒、大蒜、孜然、牛至和辣椒粉；煮并搅拌3分钟。

4

加入白豆、鸡汤和鸡肉。小火炖15分钟，偶尔搅拌。

5

从火上移开。慢慢搅拌奶酪直至融化。

6

趁热享用。祝您好胃口！

营养成分

每份

🔥

684

卡路里

  • 59g
    蛋白质
  • 75g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜刨丝的蒙特雷杰克奶酪以获得更好的融化效果。通过减少辣椒粉用量或省略墨西哥辣椒来调整辣度，如果您喜欢不那么辣的口味。搭配玉米片或玉米面包一起食用，增加口感和风味。将剩菜存放在密封容器中，冰箱冷藏可保存3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。