燕麦与酸奶早餐碗
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
燕麦与酸奶早餐碗
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主材料
- 🌾 燕麦片 50g
- 🥛 低脂酸奶 100g
- 🍯 蜂蜜 1小勺
- 🍌 香蕉 1根（切片）
步骤
1
将燕麦片放入碗中，加入酸奶。
2
在上面淋上蜂蜜，撒上切好的香蕉片作为点缀。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
这是一个简单方便的高蛋白早餐选择。选择无糖酸奶会更健康。可以根据冰箱里的水果进行调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。