蓝莓酸奶碗
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $3
蓝莓酸奶碗
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
水果和乳制品
- 蓝莓 1/2杯
- 酸奶 1杯
- 🍎 苹果 1个 (切片)
- 🌰 杏仁 10颗
步骤
1
将酸奶放入一个大碗中。
2
加入蓝莓和切片的苹果。
3
撒上杏仁，搅拌均匀后即可食用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以用希腊酸奶代替普通酸奶，补充更多蛋白质。将杏仁烤一下会更加香脆美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。