牛肉通心粉芝士
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 份数
- $12
牛肉通心粉芝士
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🥩 3/4磅瘦牛肉末，90%瘦
谷物和面食
- 🍝 1杯未煮过的通心粉
液体
- 💧 1 1/2杯水
蔬菜
- 🍅 1罐（14.5盎司）切块番茄，不沥汁，低钠
乳制品
- 🧀 1/2杯低脂碎奶酪
调味料
- 🧂 盐
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在大煎锅中将牛肉末煎至金黄色；沥干油脂。
3
加入水、通心粉、番茄和调味料混合物；搅拌。
4
煮沸后，将火调小并盖上锅盖炖15-20分钟，或直至通心粉变软。
5
离火后加入1/2杯磨碎的奶酪。
6
尝一下味道；如有需要可加少量盐。
7
冷藏剩余食物。
营养成分
每份🔥
337
卡路里
- 28g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用低钠罐装番茄以减少盐分。为了更浓郁的口感，在搅拌奶酪时可以加入少许牛奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。