空气炸锅火鸡腿
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 2 份数
- $10
空气炸锅火鸡腿
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 2 份数
- $10
食材
香料和调味品
- 2茶匙家禽调味料
- 1茶匙干欧芹片
- 🧂 ½茶匙盐
- ½茶匙红辣椒粉
- ⅛茶匙现磨黑胡椒
油类
- 2汤匙橄榄油
蛋白质
- 1½磅火鸡腿
步骤
1
将空气炸锅预热至400°F(200°C)。
2
在一个小碗中搅拌均匀橄榄油、家禽调味料、欧芹、盐、红辣椒粉和胡椒,直至完全混合。
3
将一半的油混合物涂在火鸡腿的所有侧面,并放入空气炸锅篮中。
4
烹饪25分钟。将部分油混合物刷在火鸡腿顶部,翻面并涂上剩余的油混合物。
5
继续烹饪直到火鸡肉在骨头处不再呈粉红色且汁液清澈,大约再煮10分钟。使用即时读数温度计确保火鸡腿内部温度达到165°F(74°C)。
营养成分
每份🔥
528
卡路里
- 69g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
确保空气炸锅篮不过于拥挤,以允许适当的空气流通来实现均匀烹饪。搭配烤蔬菜一起食用,作为一顿完整的餐食。如果想要更脆的皮,可增加3-5分钟的烹饪时间,但要留意防止烧焦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。