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空气炸锅火鸡腿

成本 $10, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 香料和调味品

    • 2茶匙家禽调味料
    • 1茶匙干欧芹片
    • 🧂 ½茶匙盐
    • ½茶匙红辣椒粉
    • ⅛茶匙现磨黑胡椒
  • 油类

    • 2汤匙橄榄油
  • 蛋白质

    • 1½磅火鸡腿

步骤

1

将空气炸锅预热至400°F(200°C)。

2

在一个小碗中搅拌均匀橄榄油、家禽调味料、欧芹、盐、红辣椒粉和胡椒,直至完全混合。

3

将一半的油混合物涂在火鸡腿的所有侧面,并放入空气炸锅篮中。

4

烹饪25分钟。将部分油混合物刷在火鸡腿顶部,翻面并涂上剩余的油混合物。

5

继续烹饪直到火鸡肉在骨头处不再呈粉红色且汁液清澈,大约再煮10分钟。使用即时读数温度计确保火鸡腿内部温度达到165°F(74°C)。

营养成分

每份

🔥

528

卡路里

  • 69g
    蛋白质
  • 1g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小贴士

确保空气炸锅篮不过于拥挤,以允许适当的空气流通来实现均匀烹饪。搭配烤蔬菜一起食用,作为一顿完整的餐食。如果想要更脆的皮,可增加3-5分钟的烹饪时间,但要留意防止烧焦。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。