空气炸锅汉堡
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $5
空气炸锅汉堡
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $5
食材
肉类
- 🍖 1（16盎司）包绞牛肉
蔬菜
- 🧅 ½个红洋葱，切丁
- 🧄 1茶匙蒜末
调味品
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙伍斯特郡酱
- 1茶匙辣味英国芥末酱
步骤
1
将空气炸锅预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
在搅拌碗中将牛肉、红洋葱、大蒜、盐、胡椒、伍斯特郡酱和英国芥末混合在一起。
3
用手将一团绞牛肉压成饼状，并将边缘修整至所需大小形成肉饼。
4
在预热的空气炸锅中煮汉堡，直至变硬且中心不再呈粉红色，大约10分钟。插入中心的即时温度计应至少达到160华氏度（70摄氏度）。
营养成分
每份🔥
215
卡路里
- 19g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
使用瘦绞牛肉以获得更健康的选择。在煮好肉饼后，可以在空气炸锅里烤一下汉堡面包，以获得酥脆的口感。在烹饪的最后一分钟，在肉饼上加入您最喜欢的奶酪，使其融化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。