3-成分花生酱燕麦饼干
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 份数
- $3.5
3-成分花生酱燕麦饼干
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 份数
- $3.5
食材
主要成分
- 🥜 1/2 杯花生酱
- 6 汤匙枫糖浆
- 🌾 1 1/2 杯燕麦
步骤
1
在烤盘上铺上烘焙纸。将花生酱和枫糖浆放入微波炉安全碗中,加热至花生酱融化,约 1 分钟。搅拌入燕麦。
2
使用中号曲奇勺,将面团舀到准备好的烤盘上。用手指轻轻按压面团,形成圆形饼干。
3
冷藏至变硬,约 30 分钟。
营养成分
每份🔥
127
卡路里
- 4g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
将饼干存放在密封容器中,置于冰箱中,可保存长达一周。使用传统燕麦制作更有嚼劲的口感,或使用即食燕麦获得更柔软的质地。可以根据需要将蜂蜜或龙舌兰糖浆替代枫糖浆。通过添加一勺蛋白粉,可以将这些饼干变成高蛋白零食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。