CookGo
recipe image

Salad Mì Ống Cá Ngừ với Thì Là

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 12 Min
  • 12 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Pasta

    • 🍝 1 (16 ounce) gói mì ống nhỏ chưa nấu dạng vỏ sò
  • Dressing

    • 1 ½ cốc sốt mayonnaise
    • 🥛 ½ cốc sữa
    • 2 muỗng canh nước dưa chua
    • 2 muỗng cà phê rau thì là khô
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • ⅛ muỗng cà phê tiêu đen xay
  • Protein & Vegetables

    • 🐟 2 (5 ounce) hộp cá ngừ đóng hộp trong nước, để ráo
    • 🧅 ½ cốc hành tây băm nhỏ (Tùy chọn)

BƯỚC

1

Đun sôi một nồi lớn nước có pha chút muối. Cho mì vào nồi, nấu trong 8 đến 10 phút, cho đến khi vừa chín tới và ráo nước.

2

Trong một bát lớn, đánh đều sốt mayonnaise, sữa, nước dưa chua, thì là, muối và tiêu.

3

Trộn cá ngừ và hành tây. Trộn cùng với mì đã nấu chín.

4

Phủ kín và bảo quản lạnh từ 1 đến 2 giờ trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

378

Calo

  • 12g
    Protein
  • 31g
    Carbohydrate
  • 23g
    Chất béo

💡 Mẹo

Làm lạnh món salad mì ống ít nhất 1 giờ để các hương vị hòa quyện.Để thêm phần giòn và dinh dưỡng, hãy thêm cần tây cắt nhỏ hoặc đậu Hà Lan.Sử dụng sốt mayonnaise ít béo để món ăn nhẹ hơn.Món salad này có thể được làm trước một ngày, rất lý tưởng để chuẩn bị bữa ăn hoặc cho các buổi tiệc.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.