Bánh mì cá ngừ II
Chi phí $12.5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 8 Số suất
- $12.5
Bánh mì cá ngừ II
Chi phí $12.5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 8 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Mì ống / Bánh phở
- 1 (16 ounce) gói mì ống vỏ sống
Hải sản
- 🐟 2 (5 ounce) hộp cá ngừ, để ráo nước
Súp & Gia vị
- 1 (10.75 ounce) hộp súp kem nấm cô đặc
- 1 (10.75 ounce) hộp súp kem cần tây cô đặc
Sữa chế biến
- 🥛 1 ¼ cốc sữa
- 🧀 4 lát phô mai Mỹ chế biến
Gia vị
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- ¼ thìa cà phê tiêu đen xay
- 🧄 1 thìa cà phê tỏi nghiền
Đồ ăn nhẹ
- 🍟 1 ½ cốc vụn khoai tây chiên
BƯỚC
Luộc mì trong nước có ít muối trong 10 phút, hoặc cho đến khi vừa chín tới; để ráo nước thật kỹ. Trả lại mì vào nồi đã nấu.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Phun một lớp xịt nấu ăn vào đĩa nướng dung tích 2 1/2 quart.
Trộn cá ngừ với súp kem nấm, súp kem cần tây, sữa, muối, tiêu đen và tỏi trong một chảo vừa. Đặt chảo lên bếp lửa trung bình thấp, và làm nóng qua. Hoặc, đặt các nguyên liệu này vào một món an toàn trong lò vi sóng, và hâm nóng trong lò vi sóng.
Trộn hỗn hợp cá ngừ với mì. Dàn 1/2 phần mì vào đĩa đã chuẩn bị. Đặt các lát phô mai lên trên mì, sau đó dàn phần mì còn lại lên trên phô mai. Rắc vụn khoai tây chiên lên trên.
Nướng không che trong 20 đến 30 phút; nấu cho đến khi món ăn nóng và vụn khoai tây bắt đầu chuyển sang màu nâu.
Để nguội trong 10 phút trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
467
Calo
- 23gProtein
- 58gCarbohydrate
- 16gChất béo
💡 Mẹo
Dùng những miếng khoai tây nghiền còn sót lại dưới đáy túi để làm lớp phủ nhằm giảm thiểu lãng phí.Món bánh này có thể được làm trước và bảo quản trong tủ lạnh; nướng khi sẵn sàng phục vụ.Phục vụ kèm salad xanh hoặc rau hấp để tạo bữa ăn cân bằng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.