Bánh mì kẹp cá ngừ trứng
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Bánh mì kẹp cá ngừ trứng
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥚 3 quả trứng luộc chín, bóc vỏ và cắt nhỏ
- 🐟 1 lon cá ngừ (5 ounce), để ráo nước
- 1 cốc cần tây cắt nhỏ
Gia vị
- 1 muỗng canh sốt mayonnaise
- 🧂 Muối vừa ăn
- Tiêu vừa ăn
Bánh mì
- 🍞 4 lát bánh mì nguyên cám
BƯỚC
1
Trộn trứng, cá ngừ, cần tây và sốt mayonnaise trong một tô vừa.
2
Nêm muối và tiêu vừa ăn.
3
Chia đều hỗn hợp cá ngừ lên hai lát bánh mì.
4
Đặt những lát bánh mì còn lại lên trên để hoàn thành các chiếc sandwich.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
389
Calo
- 33gProtein
- 26gCarbohydrate
- 16gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay sốt mayonnaise bằng sữa chua Hy Lạp để có lựa chọn lành mạnh hơn.Thêm một chút ớt bột hoặc mù tạt để tăng hương vị cho hỗn hợp cá ngừ.Nướng các lát bánh mì để có kết cấu giòn hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.