Salad Táo Cá Ngừ
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Số suất
- $10
Salad Táo Cá Ngừ
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🐟 1 lon cá ngừ, đóng hộp trong nước
- 🧅 2 muỗng canh hành đỏ
- 🍎 1 quả táo cỡ vừa
- 1 chén cần tây
- 🍇 1 chén nho khô vàng
- 5 muỗng canh sốt Ý nhẹ
- 2 chén rau xà lách
- 2 ổ bánh mì pita, nguyên cám
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Trong một bát nhỏ, khuấy đều cá ngừ, hành, táo, cần tây, nho khô và 2 muỗng canh sốt.
Trong một bát khác, trộn đều rau xà lách với sốt còn lại.
Cẩn thận mở bánh mì pita và nhồi đầy bằng lượng rau và salad cá ngừ bằng nhau.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
276
Calo
- 20gProtein
- 49gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng độ giòn, hãy cân nhắc nướng bánh mì pita trước khi làm salad.Thay sốt Ý nhẹ bằng loại sốt lành mạnh yêu thích của bạn để có hương vị khác.Chuẩn bị hỗn hợp cá ngừ trước và bảo quản trong tủ lạnh để có bữa ăn nhanh chóng và tiện lợi.Thay nho khô vàng bằng nam việt quất hoặc các loại hạt cắt nhỏ để thay đổi hương vị và kết cấu.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.