Salad cá ngừ và bơ

Name: Salad cá ngừ và bơ
Total time: 10 min
Yield: 6 Số suất
Ingredients: 🥑 3 quả bơ - lột vỏ, bỏ hạt và cắt hạt lựu; 🍅 ½ quả cà chua, cắt hạt lựu; 🧅 ¼ chén hành tây trắng cắt hạt lựu; ½ quả ớt jalapeno, cắt hạt lựu; 🐟 3 hộp cá ngừ (5 ounce) trong nước, để ráo và tán nhỏ; 🧂 Muối vừa ăn

Chia sẻ

Chi phí $8.5, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookGo

10 Min
6 Số suất
$8.5

Salad cá ngừ và bơ

Chia sẻ

Chi phí $8.5, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookGo

10 Min
6 Số suất
$8.5

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🥑 3 quả bơ - lột vỏ, bỏ hạt và cắt hạt lựu
- 🍅 ½ quả cà chua, cắt hạt lựu
- 🧅 ¼ chén hành tây trắng cắt hạt lựu
- ½ quả ớt jalapeno, cắt hạt lựu
Đạm
- 🐟 3 hộp cá ngừ (5 ounce) trong nước, để ráo và tán nhỏ
Gia vị
- 🧂 Muối vừa ăn

BƯỚC

Lột vỏ, bỏ hạt và cắt hạt lựu bơ.

Cắt hạt lựu cà chua, ớt jalapeno và hành tây trắng.

Trộn bơ, cá ngừ, cà chua, ớt jalapeno và hành tây trắng trong một cái tô.

Nêm hỗn hợp với muối vừa ăn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

239

Calo

18g
Protein
10g
Carbohydrate
15g
Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với bánh tostadas hoặc dùng làm nhân cho bánh mì sandwich.Để tăng độ cay, thêm nhiều ớt jalapeno hoặc một chút tương ớt cay.Chế biến trước và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 24 giờ để chuẩn bị bữa ăn nhanh chóng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.