Bắp cải xào trứng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Bắp cải xào trứng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 200g bắp cải thái nhỏ
- 🧅 1/2 củ hành tây băm nhỏ
Chất đạm
- 🥚 3 quả trứng đã đánh tan
BƯỚC
1
Làm nóng dầu ô liu trên chảo, sau đó xào hành tây ở lửa nhỏ cho đến khi hành trong.
2
Thêm bắp cải vào chảo và xào cho đến khi vừa chín tới.
3
Đổ trứng vào giữa chảo và xào chung, trộn đều tất cả nguyên liệu cho hòa quyện.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 14gProtein
- 6gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Món ăn này đơn giản nhưng lại rất bổ dưỡng.Nếu bạn muốn ăn ít carb thì không cần thêm cơm, vẫn rất ngon.Bạn có thể thêm 1 muỗng canh nước tương để tăng thêm hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.