CookGo
recipe image

Salad Cá Ngừ Theo Phong Cách Hy Lạp Của Stacy

Chi phí $10, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sản

    • 🐟 2 hộp (5 ounce) cá ngừ trắng albacore đặc trong nước, để ráo
  • Rau củ

    • 🥒 ½ cốc dưa chuột Anh thái hạt lựu
    • 1 muỗng canh rau thì là tươi băm nhỏ
    • 2 cốc hỗn hợp rau xanh mùa xuân, hoặc tùy thích
  • Trái cây

    • 🍇 ½ cốc nho đỏ không hạt, cắt đôi
    • 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
  • Sữa và chế phẩm

    • 🧄 ¼ cốc sốt tzatziki, hoặc thêm theo khẩu vị
    • ¼ cốc vụn phô mai feta
  • Quả hạch & Hạt

    • 🌰 ¼ cốc hạnh nhân cắt lát hoặc thái mỏng, đã nướng
  • Gia vị

    • 🧂 muối và tiêu đen xay vừa ăn
  • Tùy chọn

    • 1 gói (6 ounce) bánh pita giòn

BƯỚC

1

Cho cá ngừ vào một tô vừa. Thêm dưa chuột, nho, sốt tzatziki, hạnh nhân, phô mai feta, thì là, muối và tiêu. Trộn đều.

2

Thêm nước cốt chanh và trộn lại.

3

Dùng kèm với một lớp rau xanh và bánh pita giòn ở bên cạnh.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

740

Calo

  • 51g
    Protein
  • 63g
    Carbohydrate
  • 51g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nướng hạnh nhân trước để tăng thêm hương vị.Thêm nhiều sốt tzatziki nếu bạn thích kết cấu kem hơn.Dùng ngay lập tức hoặc bảo quản trong tủ lạnh tối đa 24 giờ nếu chuẩn bị trước.Kết hợp tuyệt vời với một ly trà đá hoặc nước chanh mát lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.