Cá Tuyết Sous Vide
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 2 Số suất
- $12
Cá Tuyết Sous Vide
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 2 miếng cá tuyết (4 ounce)
- 🧈 2 muỗng cà phê bơ
- 🧅 1 củ hành khô, thái lát mỏng
Gia vị & Trang trí
- 🧂 Muối (theo khẩu vị)
- Tiêu (theo khẩu vị)
- 🍋 2 lát chanh
- 🍋 1/2 muỗng cà phê vỏ chanh mỗi miếng cá tuyết
BƯỚC
Đổ đầy nước vào một nồi lớn. Gắn máy tuần hoàn ngập vào nồi. Đặt nhiệt độ ở 130°F (54°C) và hẹn giờ trong 35 phút.
Ướp cá tuyết nhẹ nhàng với muối và tiêu. Phủ lên mỗi miếng 1/2 lượng vỏ chanh, 1 muỗng cà phê bơ và 2 lát chanh.
Chia các lát hành giữa 2 túi nhựa có thể đóng lại. Đặt miếng cá tuyết lên trên các lát hành. Đóng túi lại, để hở 1 góc nhỏ.
Nhúng túi xuống nước đã được làm nóng trước và nhấn chìm cho đến khi tất cả không khí bị đẩy ra ngoài. Đóng các góc lại và bật hẹn giờ.
Nấu trong 35 phút. Lấy túi ra khi hẹn giờ kết thúc.
Cẩn thận chuyển cá tuyết sang đĩa phục vụ. Rưới 1 muỗng canh nước nấu từ mỗi túi lên mỗi miếng cá. Trang trí thêm với các lát chanh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
155
Calo
- 21gProtein
- 10gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng miếng cá tuyết chất lượng tốt để đạt kết quả tốt nhất.Đảm bảo túi được bịt kín chặt để tránh nước rỉ vào.Để tăng thêm hương vị, sử dụng các loại thảo mộc tươi như thì là hoặc ngò tây làm gia vị bổ sung.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.