CookGo
recipe image

Enchiladas Gà Quay

Chi phí $15, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Nước sốt & Dầu

    • 1 (16 ounce) hũ salsa verde
    • 2 muỗng canh dầu bơ
  • Đạm

    • 1 cốc thịt gà quay
  • Rau củ

    • 🧅 1/2 cốc hành tây
  • Phô mai / Sữa

    • 1 cốc phô mai Oaxaca hoặc Monterey Jack bào sợi
    • 1/2 cốc kem chua
  • Carbohydrates

    • 8 bánh tortilla ngô (6 inch)

BƯỚC

1

Đặt một cái rây lên trên một cái bát và đổ salsa vào rây. Lọc bỏ lượng nước thừa cho đến khi còn lại 1 1/2 cốc salsa. Bỏ phần nước đi.

2

Đun nóng dầu ở lửa vừa-thấp trong một cái chảo chống dính lớn. Cho 2 bánh tortilla vào dầu nóng, đun khoảng 1 phút, sau đó lật và lặp lại mặt còn lại. Đặt các bánh tortilla đã được làm nóng lên bề mặt làm việc theo một lớp đơn, và lặp lại với các bánh tortilla còn lại. Lau sạch chảo bằng khăn giấy sạch, và đặt chảo lên bếp với lửa nhỏ.

3

Đặt khoảng 2 muỗng canh thịt gà xé sợi lên giữa mỗi bánh tortilla. Thêm khoảng 1 muỗng canh hành tây cắt nhỏ, và 1 muỗng canh phô mai lên trên thịt gà. Để dành phô mai dư thừa để dùng sau.

4

Cuộn tròn từng chiếc enchilada; đặt chúng vào chảo, mặt cuộn xuống dưới.

5

Đổ salsa lên các enchiladas, và rắc phô mai còn lại lên trên. Đậy nắp và đun nhẹ các enchiladas cho đến khi phô mai tan chảy, từ 3 đến 5 phút.

6

Thêm những muỗng kem chua lên trên, và trang trí với vài nhánh rau mùi tươi và miếng chanh.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

499

Calo

  • 26g
    Protein
  • 33g
    Carbohydrate
  • 30g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để thêm hương vị, vắt một ít nước cốt chanh tươi lên các enchiladas trước khi phục vụ.Nếu bạn thích các enchiladas cay hơn, hãy sử dụng salsa verde cay hơn hoặc thêm vài lát jalapeño.Để làm công thức này lành mạnh hơn, thay kem chua bằng sữa chua Hy Lạp và giảm lượng phô mai.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.