CookGo
recipe image

Đậu xanh phô mai tỏi

Chi phí $6, lưu $9

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🍀 450 gram đậu xanh

  • Gia vị

    • 1/2 thìa cà phê tiêu đen
    • 1/8 thìa cà phê ớt đỏ nghiền
    • 🧄 1 thìa cà phê tỏi băm nhỏ

  • Phô mai

    • 🧀 1/2 chén phô mai Parmesan bào

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 200 độ C. Xếp đậu xanh lên khay nướng có lót giấy da và phun nhẹ một lớp dầu ăn. Rắc tiêu đen và trộn đều.

2

Nướng trong lò đã làm nóng cho đến khi mềm, khoảng 15 đến 20 phút.

3

Thêm phô mai Parmesan, tỏi và ớt nghiền; trộn đều. Nướng thêm cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút. Rắc thêm phô mai và ớt nghiền.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

94

Calo

  • 6g
    Protein
  • 11g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng đậu xanh tươi để có hương vị và kết cấu tốt nhất.Kết hợp món phụ này với gà hoặc cá nướng để có bữa ăn hoàn chỉnh.Điều chỉnh lượng ớt nghiền theo khẩu vị cay của bạn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.