Bát yến mạch chuối
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Số suất
- $3
Bát yến mạch chuối
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 1/2 cốc yến mạch
- 🥛 1 cốc sữa
- 🍌 1 quả chuối
Topping
- 🍯 1 thìa nhỏ mật ong
- 🌰 Một chút hạt đã cắt nhỏ
BƯỚC
1
Cho yến mạch và sữa vào nồi, đun ở lửa nhỏ.
2
Chuối được thái lát mỏng để chuẩn bị.
3
Đặt yến mạch ra bát, thêm chuối, mật ong và hạt đã cắt nhỏ lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 7gProtein
- 35gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng sữa ấm sẽ tạo cảm giác mượt mà hơn.Tùy ý thêm việt quất hoặc quế nếu bạn thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.