Súp miso với đậu phụ và rau chân vịt
Chi phí $2, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $2
Súp miso với đậu phụ và rau chân vịt
Chi phí $2, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $2
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🌿 Rau chân vịt 50g
Đậu phụ và sản phẩm từ đậu nành
- 🍢 Đậu phụ nửa miếng
Gia vị
- Miso 2 thìa to
- Nước dashi 2 cốc
BƯỚC
1
Cắt đậu phụ thành khối vuông 1cm và thái rau chân vịt thành đoạn 2-3cm.
2
Đun sôi nước dashi trong nồi, sau đó cho đậu phụ vào và hầm trong 1 phút.
3
Thêm rau chân vịt vào và hầm thêm 1 phút.
4
Tắt bếp, hòa miso vào, khuấy đều và hoàn thành món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
90
Calo
- 6gProtein
- 8gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Món súp miso này giúp làm ấm cơ thể trong thời tiết lạnh.Chọn miso và dashi phù hợp với chế độ ăn thuần chay để có thể sử dụng an tâm.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.