Salad Đậu Gà và Cà Chua Phong Cách Địa Trung Hải

Name: Salad Đậu Gà và Cà Chua Phong Cách Địa Trung Hải
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 1 cốc đậu gà đóng hộp; 🍅 2 quả cà chua (thái lát vừa); 1/4 củ hành tây đỏ (thái lát mỏng); Một lượng vừa đủ mùi tây (băm nhỏ); 2 thìa cà phê dầu ô liu; 🍋 1 thìa canh nước cốt chanh; 1 tép tỏi (nghiền nhuyễn); 🧂 Một chút muối

Chia sẻ

Chi phí $6, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookGo

15 Min
2 Số suất
$6

Salad Đậu Gà và Cà Chua Phong Cách Địa Trung Hải

Chia sẻ

Chi phí $6, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookGo

15 Min
2 Số suất
$6

NGUYÊN LIỆU

Chính
- 1 cốc đậu gà đóng hộp
- 🍅 2 quả cà chua (thái lát vừa)
- 1/4 củ hành tây đỏ (thái lát mỏng)
- Một lượng vừa đủ mùi tây (băm nhỏ)
Nước sốt
- 2 thìa cà phê dầu ô liu
- 🍋 1 thìa canh nước cốt chanh
- 1 tép tỏi (nghiền nhuyễn)
- 🧂 Một chút muối

BƯỚC

Rửa sạch đậu gà và để ráo nước.

Cho cà chua, hành tây đỏ, mùi tây vào bát, sau đó thêm đậu gà.

Trộn các nguyên liệu nước sốt (dầu ô liu, nước cốt chanh, tỏi, muối) và rưới lên rau củ và đậu gà.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

7g
Protein
20g
Carbohydrate
3g
Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế đậu gà bằng đậu lăng hoặc đậu cannellini.Nếu muốn điều chỉnh hương vị nước sốt, thử thêm sữa chua để tạo độ béo mịn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.