
Salad Ức Gà Nướng Kiểu Mexico Ít Carb
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12.5
Salad Ức Gà Nướng Kiểu Mexico Ít Carb
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🍗 2 miếng ức gà, không xương và không da
Rau củ
- 🥬 1 cốc rau xà lách cắt nhỏ
- 🍅 1/2 cốc cà chua thái hạt lựu
- 🧅 1/4 cốc hành đỏ thái nhỏ
- 1/4 cốc ngò rí thái nhỏ
Nước sốt và gia vị
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1 muỗng cà phê bột thìa là
- 1/2 muỗng cà phê bột ớt chuông
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- 🍋 Nước cốt từ 1 quả chanh xanh
BƯỚC
Ướp ức gà với dầu ô liu, bột thìa là, bột ớt chuông, tiêu đen và muối. Để yên trong 15 phút.
Làm nóng chảo nướng ở lửa vừa và nướng ức gà trong 6-8 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi chín đều.
Trong một tô lớn, trộn rau xà lách, cà chua, hành đỏ và ngò rí.
Cắt nhỏ ức gà nướng và đặt lên trên salad. Rưới nước cốt chanh tươi lên.
Dọn lên ngay và thưởng thức bữa ăn ít carb, giàu protein của bạn!
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 45gProtein
- 8gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Để thêm hương vị, hãy thêm một chút bột ớt vào hỗn hợp ướp.Phù hợp với nước sốt bơ tự làm để thêm chất béo lành mạnh.Bảo quản phần còn lại trong hộp kín trong tối đa 1 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.