CookGo
recipe image

Bánh mì lúa mì nhẹ

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 24 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần khô

    • 🧫 2 gói men khô hoạt tính (0,25 ounce)
    • 🧂 1/2 cốc đường trắng
    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 2 1/4 cốc bột mì nguyên cám
    • 2 1/2 cốc bột mì đa dụng
  • Thành phần ướt

    • 💧 1 3/4 cốc nước ấm (110°F / 45°C)
    • 🧈 1/4 cốc bơ tan chảy và để nguội
    • 🥚 1 quả trứng, đánh tan
    • 🧈 1/4 cốc bơ tan chảy (để phết)

BƯỚC

1

Hòa tan men trong nước ấm trong một tô lớn. Để yên cho đến khi hỗn hợp có màu kem, khoảng 10 phút.

2

Trộn đường, muối, bơ tan chảy, trứng và bột mì nguyên cám vào hỗn hợp men. Khuấy từ từ bột mì đa dụng vào cho đến khi khối bột rời ra khỏi thành tô. Nhồi trên bề mặt rắc bột trong khoảng 8 phút cho đến khi mịn và đàn hồi. Đặt vào một tô đã quét dầu nhẹ, đậy kín và để bột nở ở nơi ấm áp cho đến khi tăng gấp đôi kích thước, khoảng 1 giờ.

3

Ấn xẹp khối bột. Đậy lại và để nó nở lần nữa ở nơi ấm áp cho đến khi tăng gấp đôi, khoảng 30 phút.

4

Phủ mỡ vào 24 khuôn bánh muffin. Chia bột thành hai phần. Cán mỗi phần thành hình chữ nhật 6x14 inch, cắt thành mười hai dải 7x1 inch, cuộn thành dạng xoắn ốc và đặt vào khuôn muffin. Phết bơ tan chảy lên và để bột nở không đậy trong 40 phút hoặc cho đến khi tăng gấp đôi kích thước.

5

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400°F (200°C). Nướng trong 12-15 phút cho đến khi vàng. Lấy ra khỏi lò và phết bơ tan chảy.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

140

Calo

  • 3g
    Protein
  • 23g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để bột nở ở nơi ấm áp nhẹ và không có gió lùa để có kết quả tốt nhất.Dùng nhiệt kế nhà bếp để đảm bảo nước đạt đúng nhiệt độ; quá nóng có thể làm chết men.Phết bơ tan chảy lên bánh ngay sau khi nướng để bánh mềm hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.