CookGo
recipe image

Súp lơ nướng với chanh và phô mai Parmesan

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥦 450 gram súp lơ xanh

  • Dầu và chất béo

    • 1 thìa canh dầu ô liu

  • Gia vị

    • 🧂 1/2 thìa cà phê muối kosher

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🧀 1/4 chén phô mai Parmesan bào

  • Trái cây họ cam quýt

    • 🍋 1 thìa canh vỏ chanh bào

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 425 độ F (220 độ C).

2

Trên khay nửa tấm, trộn súp lơ xanh với dầu ô liu và muối kosher. Trải đều trên khay.

3

Nướng súp lơ trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 20 đến 25 phút.

4

Rắc súp lơ với phô mai Parmesan và vỏ chanh. Cho lại vào lò cho đến khi phô mai tan chảy và có màu vàng nâu, khoảng 3 đến 5 phút. Hãy chú ý kỹ!

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

193

Calo

  • 9g
    Protein
  • 19g
    Carbohydrate
  • 11g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy chắc chắn rằng trải đều súp lơ trên khay để nướng đều.Sử dụng phô mai Parmesan tươi để có hương vị tốt hơn.Bào vỏ chanh ngay trước khi sử dụng để giữ mùi thơm tươi mới.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.