Món Khoai Nướng Phong Cách Đảo
Chi phí $10.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 Số suất
- $10.5
Món Khoai Nướng Phong Cách Đảo
Chi phí $10.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 Số suất
- $10.5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 2 ½ pound khoai lang, gọt vỏ và cắt khối
- 1 cốc hỗn hợp nước ép dứa và cam
- 🧈 2 muỗng canh bơ mềm
- 🟤 ½ cốc đường nâu đậm (đóng chặt)
- ½ cốc hạt mắc-ca băm nhỏ
BƯỚC
Đặt khoai vào một nồi lớn và đổ ngập nước muối. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Chắt nước và để khô bằng hơi nước trong một hoặc hai phút.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 325 độ F (165 độ C).
Trở lại khoai vào nồi nấu, nghiền với nước trái cây cho đến khi mịn. Đổ khoai nghiền vào một món hầm 3 quart, chấm với bơ, sau đó rắc đường nâu và hạt. Che phủ lỏng lẻo bằng giấy bạc.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nóng và nổi bong bóng, từ 35 đến 40 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
321
Calo
- 3gProtein
- 58gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Chọn khoai lang hoặc khoai yams chắc và không có vết thâm để có kết cấu tốt hơn.Bạn có thể đổi hạt mắc-ca lấy hạt pecan hoặc óc chó nếu muốn.Phục vụ nóng để có trải nghiệm hương vị tuyệt nhất.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.