CookGo
recipe image

Món Khoai Nướng Phong Cách Đảo

Chi phí $10.5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 8 Số suất
  • $10.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 2 ½ pound khoai lang, gọt vỏ và cắt khối
    • 1 cốc hỗn hợp nước ép dứa và cam
    • 🧈 2 muỗng canh bơ mềm
    • 🟤 ½ cốc đường nâu đậm (đóng chặt)
    • ½ cốc hạt mắc-ca băm nhỏ

BƯỚC

1

Đặt khoai vào một nồi lớn và đổ ngập nước muối. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Chắt nước và để khô bằng hơi nước trong một hoặc hai phút.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 325 độ F (165 độ C).

3

Trở lại khoai vào nồi nấu, nghiền với nước trái cây cho đến khi mịn. Đổ khoai nghiền vào một món hầm 3 quart, chấm với bơ, sau đó rắc đường nâu và hạt. Che phủ lỏng lẻo bằng giấy bạc.

4

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nóng và nổi bong bóng, từ 35 đến 40 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

321

Calo

  • 3g
    Protein
  • 58g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Chọn khoai lang hoặc khoai yams chắc và không có vết thâm để có kết cấu tốt hơn.Bạn có thể đổi hạt mắc-ca lấy hạt pecan hoặc óc chó nếu muốn.Phục vụ nóng để có trải nghiệm hương vị tuyệt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.