CookGo
recipe image

Củ dền nướng mật ong

Chi phí $5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 6 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 3 củ dền lớn
    • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • Gia vị

    • 🧂 1 nhúm muối
  • Chất tạo ngọt

    • 🍯 2 muỗng canh mật ong

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C). Lót một tấm nướng bằng giấy da.

2

Cắt bỏ cuống và lá của củ dền, rửa sạch. Để nguyên vỏ, cắt củ dền thành từng miếng. Trộn củ dền với dầu ô liu và rắc muối. Rải đều củ dền trên khay nướng đã chuẩn bị.

3

Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.

4

Lấy ra khỏi lò và rưới mật ong lên. Dùng thìa gỗ khuấy đều để củ dền được phủ hoàn toàn mật ong, sau đó trải đều chúng trở lại trên khay.

5

Tiếp tục nướng cho đến khi mềm, khoảng 15 phút. Để nguội.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

56

Calo

  • 1g
    Protein
  • 9g
    Carbohydrate
  • 2g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng củ dền tươi để có hương vị đậm đà hơn.Thêm các loại thảo mộc như cỏ xạ hương hoặc hương thảo có thể tăng cường sự phức tạp của hương vị.Phục vụ cùng phô mai feta để có thêm kết cấu và hương vị nếu muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.