Cá và Khoai tây chiên (ăn chay)
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 Số suất
- $15
Cá và Khoai tây chiên (ăn chay)
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 2 hộp (14 ounce) quả jackfruit
- 2 muỗng canh rong biển nori
- 1/2 cốc vụn bánh mì panko
- 2 muỗng canh sốt mayonnaise
- 🟨 1 muỗng canh mù tạt Dijon
- 2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị hải sản
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
Dành cho khoai tây chiên
- 🍟 1/2 gói (28 ounce) khoai tây chiên steak fries
Dành cho bột nhúng
- 🌾 1 1/2 cốc bột mì
- 1 muỗng cà phê bột hành
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 1 muỗng cà phê ớt bột paprika
- 1 chai (12 ounce) bia nhẹ
- 🥚 1 quả trứng lớn
BƯỚC
Xay quả jackfruit, vụn bánh mì, rong biển nori, sốt mayonnaise, mù tạt, 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị hải sản và muối trong máy xay thực phẩm cho đến khi kết hợp, để lại một vài miếng jackfruit. Hỗn hợp nên dính lại với nhau khi nén.
Tạo thành từng phần giống phi lê cá từ hỗn hợp jackfruit, mỗi phần khoảng 1/3 cốc (khoảng 3-1/2x1-1/2 inch). Phủ và làm lạnh trong 1 giờ.
Chuẩn bị dầu để chiên trong nồi sâu hoặc máy chiên ngập dầu, đun nóng đến 375°F (190°C). Chiên khoai tây theo hướng dẫn trên bao bì và giữ ấm.
Trộn đều bột mì, bột hành, bột tỏi, ớt bột paprika và 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị hải sản còn lại trong một bát. Thêm bia và trứng để tạo hỗn hợp bột.
Nhúng các phần jackfruit vào bột và phủ đều. Chiên 2 hoặc 3 phần cùng lúc trong dầu nóng, lật một lần, trong 3 đến 4 phút cho đến khi vàng nâu. Để ráo trên khăn giấy và giữ ấm.
Trang trí với rau mùi tây và phục vụ kèm sốt tartar, múi chanh và khoai tây chiên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
1252
Calo
- 15gProtein
- 159gCarbohydrate
- 64gChất béo
💡 Mẹo
Để có hương vị 'cá' đích thực, sử dụng thêm một lá rong biển nori.Làm lạnh hỗn hợp jackfruit giúp các miếng filet giữ nguyên hình dạng trong khi chiên.Bia nhẹ giữ cho lớp bột giòn; thay thế bằng nước có ga để có phiên bản không cồn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.