Chili Tự Làm Dễ Dàng
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Số suất
- $8
Chili Tự Làm Dễ Dàng
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🥩 450 gram thịt bò xay
Rau củ
- 🧅 1 củ hành tây, thái nhỏ
Đồ hộp
- 🥫 1 lon (425 gram) sốt cà chua
- 1 lon (425 gram) đậu thận
- 🍅 1 lon (411 gram) cà chua hầm
Gia vị
- 1 thìa cà phê bột ớt
- 🧄 1 nhúm bột tỏi
- 🧂 Muối vừa ăn
- Tiêu vừa ăn
Chất lỏng
- 💧 1 ½ cốc nước, hoặc tùy chỉnh độ đặc
BƯỚC
Cho thịt bò xay và hành tây vào một nồi lớn, đun ở lửa vừa; nấu và đảo đều cho đến khi thịt chuyển màu nâu và hành mềm, khoảng 5 đến 7 phút.
Khuấy đều sốt cà chua, đậu thận và cà chua hầm với nước. Nếu bạn thích loãng hơn, có thể thêm nước.
Nêm bột ớt, bột tỏi, muối và tiêu đen. Đun sôi, giảm lửa nhỏ, đậy nắp và để sôi liu riu trong 15 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
394
Calo
- 31gProtein
- 49gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Để có món chili cay hơn, sử dụng đậu pinto cay hoặc thêm nhiều bột ớt hơn.Dùng kèm với bánh ngô hoặc trên bánh tortilla giòn để tạo thành món bánh chili ngon tuyệt.Nếu muốn chọn lựa thực đơn thuần chay, thay thịt bò bằng protein thực vật và điều chỉnh gia vị tương ứng.Món chili có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày hoặc đông lạnh trong 2 tháng cho mục đích chuẩn bị bữa ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.