Món cá ngừ phô mai dễ làm
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12
Món cá ngừ phô mai dễ làm
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Pasta
- 🍝 1 (16 ounce) gói mì ống trung bình hình vỏ sò
Gia vị và Dầu
- 1 muỗng canh dầu thực vật
Đồ hộp
- 1 (10,75 ounce) hộp súp kem nấm cô đặc
- 🥫 1 (15 ounce) hộp rau hỗn hợp, để ráo nước
- 🐟 1 (5 ounce) hộp cá ngừ, để ráo nước
Sản phẩm từ sữa
- 🧀 2 cốc phô mai Cheddar bào sợi
Gia vị
- 🧂 Muối vừa ăn
- Tiêu vừa ăn
BƯỚC
Đun sôi một nồi lớn nước hơi mặn. Thêm 1 muỗng canh dầu vào nước để tránh dính. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi vừa chín tới; sau đó đổ ra.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C).
Trong một chảo 2 lít ở lửa vừa, kết hợp súp kem nấm, rau hỗn hợp, cá ngừ đóng hộp và 1 cốc phô mai Cheddar. Nhẹ nhàng trộn mì ống vào hỗn hợp súp và trộn đều.
Đổ hỗn hợp mì ống và súp vào một khay nướng cỡ 11x7 inch. Rắc cốc phô mai còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
1697
Calo
- 86gProtein
- 190gCarbohydrate
- 68gChất béo
💡 Mẹo
Để có một lựa chọn lành mạnh hơn, sử dụng mì ống làm từ lúa mì nguyên hạt và phô mai ít béo.Bạn có thể thêm các loại rau khác tùy theo sở thích, chẳng hạn như đậu Hà Lan hoặc ớt chuông.Phần còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.Phục vụ kèm với món salad xanh để có một bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.