Súp Ngô
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 23 Min
- 6 Số suất
- $10
Súp Ngô
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 23 Min
- 6 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🍖 1/2 pound thịt bò xay
Liquid
- 💧 2 cốc nước
Vegetables
- 🌽 1 lon ngô hạt nguyên con (khoảng 15 ounce), hàm lượng muối thấp
- 🌽 2 lon ngô kem, hàm lượng muối thấp
- 🧅 1 cốc hành tây, thái nhỏ
- 🧄 1 thìa tỏi, băm nhỏ
Seasonings
- 1 thìa bột ớt
- 🧂 1/2 thìa cà phê muối
- 1/2 thìa cà phê tiêu đen
BƯỚC
1
Trong một nồi lớn, làm vàng thịt bò xay trên lửa vừa đến cao trong khoảng 8 đến 10 phút. Đổ bỏ mỡ.
2
Thêm nước, hạt ngô, ngô kem, hành tây, tỏi, bột ớt, muối và tiêu vào nồi. Trộn đều.
3
Đun ở lửa nhỏ trong khoảng 15 phút. Dùng nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
252
Calo
- 11gProtein
- 41gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Để có tùy chọn ăn chay, thay thế thịt bò xay bằng đậu phụ hoặc các loại đậu.Điều chỉnh lượng bột ớt để phù hợp với sở thích cay của bạn.Dùng món súp này kèm với bánh mì giòn để có một bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.