CookGo
recipe image

Salad Mì Ống Cá Ngừ Lạnh

Chi phí $8.5, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 7.5 Min
  • 6 Số suất
  • $8.5

NGUYÊN LIỆU

  • Mì ống

    • 🍝 1 (12 ounce) gói mì ống

  • Rau củ

    • 🍅 3 quả cà chua - bóc vỏ, bỏ hạt và cắt hạt lựu
    • 🥬 3 cọng cần tây, thái nhỏ

  • Protein

    • 🐟 1 (12 ounce) hộp cá ngừ

  • Gia vị

    • 🥄 1 ½ cốc sốt mayonnaise loại nhẹ
    • 1 muỗng canh nước sốt salad kiểu Ý
    • 🍬 1 muỗng canh đường trắng
    • 1 chút tiêu đen xay

BƯỚC

1

Trong một nồi lớn chứa nước sôi có thêm muối, nấu mì ống cho đến khi vừa chín tới; rửa dưới vòi nước lạnh và để ráo.

2

Trong một tô lớn, trộn mì ống, cà chua, cần tây và cá ngừ.

3

Chuẩn bị nước sốt bằng cách khuấy đều sốt mayonnaise, nước sốt salad, đường và tiêu. Thêm vào món salad mì ống, trộn đều và làm lạnh trong 1 giờ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

499

Calo

  • 23g
    Protein
  • 53g
    Carbohydrate
  • 22g
    Chất béo

💡 Mẹo

Đảm bảo mì ống được để ráo hoàn toàn và làm nguội để giữ độ tươi của món salad.Bạn có thể thêm các loại rau khác như ớt chuông hoặc dưa chuột để tăng độ giòn.Nếu chuẩn bị trước, hãy để riêng nước sốt và trộn ngay trước khi dùng để tránh bị nhão.Công thức này rất tuyệt cho các buổi dã ngoại hoặc chuẩn bị bữa ăn—bảo quản trong các hộp đựng riêng để kiểm soát khẩu phần.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.