Parfait sữa chua hạt chia
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Số suất
- $4
Parfait sữa chua hạt chia
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính của parfait
- 🥛 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp
- 🌱 1 muỗng canh hạt chia
- 🍯 1 thìa cà phê mật ong
Topping
- 1/4 cốc việt quất
- 2 muỗng canh granola
BƯỚC
1
Trộn hạt chia với sữa chua Hy Lạp cho đều.
2
Thêm mật ong và hoàn thiện bằng cách thêm việt quất và granola làm lớp phủ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 7gProtein
- 20gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Thích hợp làm món ăn vặt bổ sung năng lượng một cách nhanh chóng.Nếu muốn ngọt hơn, có thể thêm lượng mật ong.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.