CookGo
recipe image

Bánh kếp hạt chia với trứng

Chi phí $6, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu cơ bản

    • 🥚 2 quả trứng
    • 🌱 2 muỗng canh hạt chia
    • 🥛 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp
    • 1 muỗng cà phê bột nở
    • 🍯 1 muỗng canh mật ong

BƯỚC

1

Trong một tô, trộn trứng, hạt chia, sữa chua Hy Lạp, bột nở và mật ong cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.

2

Đổ một lượng nhỏ hỗn hợp lên chảo nóng ở lửa vừa, tạo thành bánh kếp.

3

Nướng mỗi mặt trong khoảng 2-3 phút cho đến khi vàng đều.

4

Dùng kèm với trái cây tươi hoặc mật ong.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 10g
    Protein
  • 14g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nếu hỗn hợp quá loãng, hãy thêm một ít hạt chia.Thử thêm lát chuối để bánh thơm và ngọt hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.