CookGo
recipe image

Brazil Nut Juice

Chi phí $2.5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Dairy

    • 🥛 1 cup milk

  • Fruit

    • 🍌 1 banana

  • Nut

    • 🌰 2 brazil nuts

BƯỚC

1

Gather 1 cup of milk, 1 banana, and 2 brazil nuts. You can substitute milk with yogurt or banana with other fruits.

2

Cut the banana and brazil nuts into smaller pieces for easier blending.

3

Add all the ingredients into a blender.

4

Blend until smooth.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

200

Calo

  • 6g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Use frozen banana for a thicker and colder juice.Add a teaspoon of honey for extra sweetness if desired.Store leftovers in the fridge and consume within 24 hours.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.