Parfait sữa chua quả mọng
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Parfait sữa chua quả mọng
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍦 1 cốc sữa chua Hy Lạp
- 🍓 1/2 cốc quả mọng hỗn hợp
- 🍯 1 thìa cà phê mật ong
Trang trí
- 🌾 2 thìa canh granola
- 🌱 2 lá bạc hà
BƯỚC
1
Đổ khoảng 1/3 cốc sữa chua Hy Lạp vào ly thủy tinh.
2
Thêm quả mọng hỗn hợp và mật ong.
3
Lặp lại quy trình để tạo các lớp parfait.
4
Hoàn thiện bằng cách đặt granola và lá bạc hà lên lớp cuối cùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 10gProtein
- 12gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Quả mọng tươi sẽ ngon hơn nếu bỏ qua quả đông lạnh.Có thể bỏ qua mật ong nếu muốn giảm độ ngọt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.