CookGo
recipe image

Trứng và Phô Mai Nướng

Chi phí $4.5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 Số suất
  • $4.5

NGUYÊN LIỆU

  • Dầu

    • 1 thìa canh dầu thực vật

  • Trứng

    • 🥚 6 quả trứng

  • Sữa

    • 🥛 1/2 cốc sữa không béo
    • 1/2 cốc phô mai ít béo, bào sợi

  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê bột tỏi
    • 1 1/2 thìa cà phê kinh giới

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F.

3

Đặt dầu vào một chiếc đĩa nướng vừa hoặc khuôn bánh nhỏ và làm nóng trong lò vài phút.

4

Trong một tô vừa, đánh trứng. Trộn các nguyên liệu còn lại. Đổ vào chảo nóng.

5

Nướng trong 20 phút hoặc cho đến khi trứng đông lại. Dùng ngay.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

163

Calo

  • 13g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 11g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng salsa tươi để có sự kết hợp tuyệt vời.Thêm rau yêu thích của bạn như rau bina, nấm, hoặc cà chua để tăng cường hương vị và dinh dưỡng.Đảm bảo khay nướng được làm nóng đúng cách trong lò để có kết cấu đồng đều hơn.Bào phô mai mịn sẽ giúp nó hòa quyện tốt hơn với trứng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.